Šiva-joga ir prakse, kas ved uz savienojumu ar Augstāko Apziņu caur ķermeni, elpu, skaņu un iekšējo klusumu. Tā sakņojas šivaisma tradīcijā un ir vērsta uz Šakti — dziļākās enerģijas — atmodināšanu, uztveres attīrīšanu un patiesās “Es esmu” būtības piedzīvošanu.

Nodarbības laikā tiek izmantotas apzinātas ķermeņa kustības, elpošanas prakses (praņajamas), mantras un vibrācijas, kā arī dziļas meditācijas uz gaismu un klātbūtni.

• Iekšējā spēka (šakti) un enerģijas atmodināšana
• Uztveres kanālu attīrīšana un jūtīguma pastiprināšana
• Klusuma un skaidrības stāvoklis prātā
• Dziļa atslābināšanās un atjaunošanās
• Saites ar sevi un Avotu padziļināšana
• Telpa iekšējam mieram, spēkam un klātbūtnei
• Intuīcijas un iekšējās vadības attīstīšana
• Ķermeņa, prāta un gara harmonizēšana
• Apzinātības atmodināšana ikdienas dzīvē