Шива-йога — это практика соединения с Высшим Сознанием через тело, дыхание, звук и внутреннюю тишину. Она восходит к традиции шиваизма и направлена на пробуждение шакти — глубинной энергии, очищение восприятия и переживание истинной природы «Я есть».

В процессе занятия используются осознанные телесные движения, дыхательные практики (пранаямы), мантры и вибрации, а также глубокие медитации на свет и присутствие.

• Пробуждение внутренней силы (шакти) и энергии
• Очистку каналов восприятия и обострение чувствительности
• Состояние тишины и ясности ума
• Глубокое расслабление и восстановление
• Углубление связи с собой и с Источником
• Пространство для внутреннего покоя, силы и присутствия
• Развитие интуиции и внутреннего ведения
• Гармонизация тела, разума и духа
• Пробуждение осознанности в повседневной жизн